Aurélie, Chef de service dans la Fonction publique
"Monsieur Stevenin m'a été conseillé à un moment très compliqué de ma vie. Éprouvée, épuisée après plusieurs deuils, l'absence de relais et de soutien personnel.
Un tournant extrêmement difficile. Auprès de lui j'ai trouvé à la fois de la bienveillance, une disponibilité essentielle, un grand professionnalisme, et une polyvalence excellente de toutes les pratiques de mieux être et de développement personnel.
Psychanalyse, méditation, sophrologie et yoga.
J'ai réussi à surmonter les tourments et douleurs, et je pars dans une nouvelle dynamique pleine de positivité et de sécurité. Je recommande absolument Monsieur Stevenin. Il est d'une aide précieuse."
Mieux-être Psycho-Corporel
Stress, angoisses, phobies, fatigues et douleurs chroniques, sommeil non réparateur, événements anxiogènes…?
Apprenez à réguler vos tensions
de façon douce et progressive.
Cette formule comprend l'accès à ces 3 disciplines
la Sophrologie
La Sophrologie est à la fois une pratique relaxante au quotidien et une méthode thérapeutique.
C'est une méthode intégrative de différents courants occidentaux et orientaux (Relaxation, Hypnose, Yoga, Méditation, Psychologie, Neurosciences) qui peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
En savoir plus?
la Méditation Pleine Conscience
La méditation pleine conscience (Mindfulness), ou encore « présence attentive » est une manière d’être en relation avec sa propre expérience (ce que nous percevons avec les 5 sens, nos sensations corporelles, nos pensées).
Elle résulte du fait d’orienter volontairement l’attention sur son expérience présente et de l’explorer avec ouverture, que nous la jugions agréable ou non, tout en développant une attitude de tolérance et de patience envers soi.
Elle permet de s’engager dans des actions en lien avec ses valeurs et objectifs.
le Natha-Yoga
Le nâtha-yoga est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde.
C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines
au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Aspect pratique:
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Cette formule comprend l'accès à ces 3 disciplines
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La séance dure 1H30
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Le tarif est de 70€
